藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的体质。可以将藕炒着吃,也可以将藕凉拌着吃了,也可以把海带、莲藕和排骨放在一起煲汤喝。[详细]
秋天要注意养肺,因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操,再结合养生调理,到了冬天就不易生病了。[详细]
在秋天尤其要注意养肺,因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操,再结合养生调理,到了冬天也不易生病。[详细]
很多人一到冬天就开始咳嗽不断,这是因为天干气躁的环境,加上雾霾天气,导致肺部不适引起的。肺是人体最“娇嫩”的器官,它最容易受内外因素损害,是人体最易失守的一道防线。所以,未防冬日之病,秋天养肺正当时。如果人的肺气足,皮肤就滋润光滑、有弹性。体表的皮毛受寒邪侵袭,就会影响肺气宣发肃降,导致咳嗽、咯痰;同样,肺气亏虚也会导致皮毛抵抗外邪的能力下降,表现为自汗、害怕风寒、易患感冒等。[详细]
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。[详细]
秋季由热转寒,气候干燥,最重要的养生注意事项就是养肺。秋季若不养好肺部,损伤肺气……[详细]