人的心理压力大,消极情绪更多,很多人都患有轻度抑郁,对于抑郁症,我们并不陌生,尤其是近年来,患抑郁症的人越来越多,从而受到人们的关注。有人说抑郁症是一种情感感冒,如何用一些方法,可以进行自我调节和治疗。[详细]
对于抑郁症,大家其实并不怎么陌生,特别是近年来,抑郁症已经越来越受到大家的关注了。有人说,抑郁症是一场情绪感冒,需要治疗才能好。那么,患上抑郁症应该怎么治疗呢?有什么自我治疗的方法呢?[详细]
情绪低落人人都有,然而若是长期保持情绪低落的状态,对自身的身心健康都会不利。如果你长期不合群、失落、躯体不适、存在睡眠障碍,那么你就该考虑是否患上了轻度抑郁症,那么轻度抑郁症有哪些症状,应该如何做好自我护理?[详细]
很多朋友可能失眠的情况不是很严重,只能说是轻度失眠症,但是这对于人体也是有一定的危害与影响的。下面我们请专家为大家介绍一下轻度的失眠症如何自我治疗。[详细]
经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好很多,特别在情况不佳时,朋友就是良医。交朋友可以向朋友倾诉自己的快乐和悲伤,尤其是结交一些风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和治疗孤独和离异感,减轻抑郁症状。[详细]
抑郁症有轻重之分,重度抑郁症是一种对人类健康产生威胁的一种精神病。重度抑郁者对生活失去信心,失去乐趣,常常愁眉苦脸,悲观厌世。那么,重度抑郁症是如何形成的呢?[详细]