剧烈运动可以诱发哮喘,轻微的运动反可防止哮喘。调查证实,长期参加如散步、慢跑、体操、骑自行车慢行和游泳运动,能增强体质,减少哮喘发作。[详细]
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1、拔河拔河比赛时运动强度大,对抗性强,需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善,心肌娇嫩,很难承受这样大力量性质的负荷。另外,拔河还容易造成腕关节(关节产品,关节资讯)脱臼和软组织损伤。 2、长跑人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长,参加大能量(能量补充产品,能量补充资讯)消耗的长跑运动,会使儿童营养入不敷出,骨细胞生长速度减慢,妨碍正常的生长发育。 [详细]
随着体格与运动机能的发展,运动范围的进一步拓宽,7岁左右刚入学的儿童变得更加好动。他们小肌肉发达,手眼合作逐渐完善,喜欢练习大肌肉的技巧。多带孩子到户外进行一些体育活动和游戏,不仅有利于他们身体素质的提高,也能满足他们好动的愿望。但是他们毕竟还处于儿童阶段,身体各器官、组织尚未发育成熟,有着许多和成年人不同的生理特点,因此有些运动项目不适合他们参加。 [详细]
少年儿童时期是养成健康生活方式的关键阶段。从小养成健康的生活方式,对一生的健康至关重要。中国青少年研究中心“少年儿童生活方式研究”课题组先后于2004年和2016年两次对少年儿童的生活方式进行问卷调查,2004年调查中小学36所,有效学生样本量2498人,男女大体各半;2016年调查中小学48所,有效样本量4196个,男女大体各半,城乡各半。[详细]