如何瘦腰？运动是瘦腰的最快方法哦。腰部的脂肪对于很多人来说都是比较苦恼的部位，其实选对瘦腰运动对瘦腰有相当明显的作用。[详细]
腰部脂肪过多就很难看，严重影响你的身材曲线，如果你不想每天带着个“水桶腰”出门，那就要行动起来了。这就来学学几个快速瘦腰方式，打造自己苗条性感腰身，每天自信出门。[详细]
经常坐着没有很好的运动，会导致腰腹部脂肪囤积。而且很容易成为顽固脂肪，难以去除，非常影响形象。如何有效瘦腰呢？如何快速成为小“腰”精？今天小编来支招，告诉你瘦腰腹最有效的方法：腰腹部吸脂术，下面来看看详情。[详细]
拥有一张精致瘦小的脸是所有美眉的梦想，但是这些只是我们的梦想。有些美眉天生就有小巧的脸型，但是有些美眉很不幸的是娃娃脸，那么今天小编就为大家从食疗、运动、按摩方法的方面为大家介绍几种瘦脸的方法！[详细]
采取站或坐的姿势，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止；之后两臂分开，还原并使肌肉放松。[详细]
小蛮腰深受女性朋友的青睐，而腰部的赘肉也是不好减肥的，[详细]