绝大多数2型糖尿病都是可以避免的,其秘诀就在日常生活习惯中。近日,美国《赫芬顿邮报》总结了能让你少得糖尿病的8 个方法。[详细]
男孩子的身高可能是大家更关注的一个话题,身高其实受到很多因素的影响,有家庭的遗传因素,营养状况、外界环境的影响,每个人的身高都受到生长发育的影响,是存在个体差异的。但也可以通过后天的一些锻炼和营养,来帮助孩子长得更高。下面就有请广州市红十字会医院主任医师谭荣韶就有孩子长高发育的问题做出解答。[详细]
很多人早晨起来因为身体还没完全苏醒,整个人显得浑浑噩噩,甚至会一天都没精神。如果早晨起来之后,进行一些晨练,调动起身体的活力,就不会出现这种情况了。[详细]
如何练肌肉?练就一身健美的肌肉,塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求,但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说,健身中的一些营养误区就象是一个个暗礁,刚刚“下水”的新手,如果不注意躲避,很容易“触礁”,不仅达不到健美增肌的目的,反而还会损害身体健康。[详细]
很多年轻的朋友都有去健身房健身的习惯,特别是很多人不管是男女,都希望自己的肌肉线条更加的柔和,棱角更加的清晰,这样不但看起来更加的健康,而且更美观。[详细]
满身肌肉引人羡慕,但过度进行力量训练,可能出现脱发烦恼。据英国媒体报道,科学家发现,练举重超过两年的人,更容易提前脱发,且秃顶现象更严重。[详细]