分娩结束后的一段时间里,新妈妈在恢复体能和照顾宝宝的同时还要注意自身的心理状态。尤其是第一次当妈妈的你,如果心理状态不乐观就会很容易出现产后忧郁症。然而,产后抑郁症的危害是很大的哦,快来看看吧。[详细]
产妇本身。要保持心情舒畅,多读优生优育和有利于心身健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐;不看不听可使心情不快的书刊和音响。对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。[详细]
家庭医生在线:怀孕时如何预防产后抑郁症?[详细]
不注意调节好自己的心情很容易患上产后抑郁症,这些我们大家随时都是知道,但很多人没有想办法去遇到,就有那么一群人会患上这样的毛病,一旦出现就要好好的进行预防和治疗了,那么,新妈妈产后抑郁症如何预防?以下就是具体的概括。[详细]
产后的妈妈可以听听音乐,整理杂乱的思绪,给自已一个安静的角落,忘却疲惫和烦恼,让自己进入到一种全新的忘我境界中。或者是妈妈利用瑜伽来让自己放松。瑜伽的冥想会让妈妈完全的放松,所以会给产后的新妈妈产生一定的减压作用。[详细]
生完孩子之后,如果自己实在不好应对照顾孩子这个方面,那么可以让婆婆或者是你们的妈妈来帮助你们。[详细]