不管是由于过度紧张还是备考不足,心理不信,考试前,尤其是高考这般重大的考试,免不了有考生要出现考试焦虑症、睡眠不足、失眠。考试焦虑症还有哪些表现?如何避免考试焦虑症,以免影响考试正常发挥?睡眠频道这就给大家科普考试焦虑症。[详细]
考前焦虑,睡不好觉,是许多学生面临的问题,严重影响学生的考试状态,有些学生甚至会出现厌学表现,甚至可能出现一系列神经官能症表现。关于考试焦虑症的应对以及考前家长的注意事项等相关问题,下面我们请中山大学附属第三医院副主任医师甘照宇为我们讲解一下。[详细]
在学习过程中,青年总会遇到各种各样的考试。有些青年在考试前,就提醒自己不要紧张,但每次还是“晕场”。考试中怯场或晕场是怎么回事呢?[详细]
孩子患上了考试焦虑该怎么办呢?高三学生每周都进行这一天一小考,三天一大考的情况,大大小小的考试容易让考生患上了考试焦虑症。在高考不到一个月里患上考试焦虑该怎么办呢?下面介绍轻松缓解焦虑的8个方法。[详细]
最近,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理学研究表明,咀嚼口香糖能够缓解低、中特质考试焦虑。作为国内首份关于“咀嚼口香糖与缓解考试焦虑”的研究,这一发现为考生提供了应试的减压指导。[详细]
这些都是属于比较严重的考试焦虑症。对于这种情况,从学生的角度上来看的话,可以通过适当体育训练等适合自己方式来减轻自己考试的压力,自己无法排解自己焦虑的时候要积极需求学校老师,心理老师等人帮助。再者学生要树立信心,正面面对考试焦虑症,不要害怕和想着逃避他。[详细]