慢性疲劳到底是什么?比如说气虚,中医叫“神疲乏力,气短懒言”,我们讲人参是补气的,你要是这样的人,你用人参才管用,才是对症的。对于气虚的人,每天都疲劳,那么人参是独一无二的保健药,没有其他的能够超过它的。[详细]
一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。[详细]
将荞麦面粉放入一个碗中,并加入适量的温水将其搅拌成粘稠的浆糊状,然后取锅烧水,待水烧开后把荞麦粉面从碗沿处,借助筷子将其一条条地往沸水锅中拨,就像小鱼儿似的,待水再次烧开后即可捞出,并配上可口的热汤食用,味道口感非常不错。[详细]
虽然现在生活条件好了,但是很多人还是有保留剩菜剩饭的习惯。吃不完的米饭放进保鲜碗里丢冰箱冷藏;吃不完的油淋白菜也包起来放冰箱。其实,吃剩菜剩饭是有讲究的,吃不对有致癌的风险。应该如何吃剩菜剩饭才健康?[详细]
随着经济社会的进步,人们生活水平不断提高的同时也给人们带来了巨大的压力,不少都市人都需要加班,那么加班族怎么吃健康又不发胖呢?[详细]
虽然大蒜的好处多不胜数,不过,针对目前大蒜热销的现象,如果一些人过量食用大蒜,会对视力造成一定的影响。民间就有“大蒜有百益而独害目”之说,因此患有眼疾者不宜多吃,尤其是经常发热、虚火较旺的人群不宜长期过量食用。因为大蒜的某些成分对人体的黏膜、结膜组织具有刺激性作用,影响治疗效果。[详细]