年关将至,又到了新一轮高朋满座、大吃大喝的宴席季了。俗话说“无酒不成席”,几乎多数聚餐都会喝点小酒助兴。在寒冷的冬春季节,适当喝酒可以起到活血化瘀、暖身御寒等作用,但过量就会适得其反,胃病、酒精肝等毛病也有可能缠上你。专家表示,经常大量饮酒的人,应多摄取和额外补充维生素,才能在聚会中做到既不伤感情又不伤身体。[详细]
随着秋季的到来,天气已经没有了之前的燥热,很多人开始胃口大开,有人也开始担心吃得多会长胖。其实,在饮食中,有一些饮食习惯和食物是可以帮助减肥的,比如餐前吃个橘子。下面,我们就来盘点下哪些水果是有减肥功效的吧![详细]
秋季到来,胃口大开,“秋膘”也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢?近日,日本美容健康网“美Ranger”介绍了几个让你在秋冬既能大快朵颐,又不用担心发胖的方法,可供参考。[详细]
大部分水果应该在饭前20分钟和饭后2小时食用,才可以使其营养物质达到最大的吸收。 但是,有的水果不宜空腹吃,如橙、香蕉、柿子等,可在食用时搭配些小饼干只类一起食用。橘子是含丰富的Vc,很酸,饭前吃会导致胃酸分泌过多,引起腹胀和消化不良。所以最好不要饭前吃。[详细]
橘子是生活中常见的水果,橘子味道微酸,十分可口,而且吃橘子还有很多好处,你知道有哪些好处吗?吃橘子要注意什么呢?[详细]
橘子虽然是减肥的上乘水果,不过在晚上使用并不能达到很好的减肥功效,而且橘子果肉中有一定的有机酸,晚上使用,会强烈的刺激胃黏膜,会引起胃酸,胃痛等症状。[详细]