年纪大了,肠胃就容易出问题。老年人经常遇见的就是便秘的问题,如果老人朋友想试着自己慢慢调理的话,可以试一下下面这5个小妙招。[详细]
便秘是老年人经常会遇到的一个问题,因为随着年龄的增大,体内器官和技能也随着老,特别是老人消化系统对食物的消化非常缓慢,会导致食物堆积在肠道里,加重消化道的负担,导致便秘,有哪些方法能有效缓解呢?[详细]
人到了老年以后肠胃消化功能减弱,容易出现消化不良,便秘的情况。其中便秘对于老人的健康是非常的不利的,甚至可以引发多种疾病,所以预防和治疗老人便秘是非常关键的。下一起了解下老年人怎样摆脱便秘的困扰吧。[详细]
很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,所以晨练应安排在太阳出来后一小时,并且,不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练,因为聚集有大量的二氧化碳,无益健康。其次,有雾的天气不宜晨练,因雾中含许多有害物质。第三,空腹晨练易造成低血糖。另外,早晨冠状动脉张力高,交感神经兴奋性也较高,早晨6时至中午12时心血管病发病最高,尽量选择下午或晚上活动为妥。[详细]
随着我们年龄的增长,老年人会明显的感觉到身体出现衰老的问题,健忘就是在老年人群中很常见的一种问题,如果老人想预防和缓解健忘的问题,下面的这些小方法希望大家可以试一试。[详细]
许多的老年人得到老年孤独症,喜欢离群独处,常感觉空虚失落,缺乏对生活的乐趣,觉得自己被社会遗弃了,因此整日郁郁寡欢。如何解决这些问题呢?[详细]