很多人都想吃些热量小的食物,这样可以避免发胖,而红豆薏米都属于低热量的食物,是非常不错的减肥食物,可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪,下面小编就来教你懒人红豆薏米一周减肥法。 [详细]
红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以了。[详细]
大米洗干净后,泡半个小时就可以了,大米的分量要比红豆和薏米少一些。然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,比较香。[详细]
红豆人们都很喜欢吃,红豆的营养价值也很高,平时人们总会用红豆熬粥吃或者做成红豆薏米汤,还会用红豆制作成冰棒来食用,那么下面要介绍的是红豆薏米水的做法,我们一起来看看红豆薏米的功效都有哪些吧。[详细]
红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。薏仁与红豆搭配是公认的最佳减肥饮品。 [详细]
红豆薏米具有良好的功效,既能减肥,又不伤身体,效果非常好。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。下面来看看它们的作用吧![详细]