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很多人都会存在半夜睡醒之后再无法入睡的情况,半夜醒来通常是由于睡眠质量不佳造成的,假如无法再次入睡,很影响人第二天的精神状态。如果一直频繁出现半夜醒来睡不着的症状,应当及时的查找原因并加以解决。[详细]
不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息,降低睡眠质量,不仅对身体无益,也会影响第二天的工作。[详细]
你的睡眠还好吗?昨天是世界睡眠日,你是不是感觉特别的困倦呢?有没有趁机早早进睡睡一个美容觉呢?说到高质量的睡眠,在当今社会竟成为了奢侈品,如果总是半夜醒来,有什么办法应对呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道教你几招缓解半夜醒来的症状。[详细]