小贴士:脾胃虚寒、大便溏泻者不可服食。核桃仁性温,味甘,能补肾、温肺、润肠。秋天是心血管病多发季节,对心脏有益的食物中,核桃排在首位。一天吃3个核桃,患心脏病的危险性减少约10%。[详细]
白露过,虽然气温的下降并没有很明显,但是随着一场场狂风暴雨,倒是为夜晚送了些凉意来。入秋进补讲究滋阴敛阳,此时吃些什么才能达到这样的养生目的呢?广东省第二中医院急症科副主任中医师黄汉超曾在此前采访中向广大网友建议,此时可以适当吃些莲子与淮山,这两种食物既可健脾又有助于敛藏阳气,同时又不致太燥热,极合适白露这段时间内食用,甚至可作为主要的滋补食材。[详细]
入秋以后,空气湿度降低,容易让人产生燥气,不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象,连皮肤也会干燥到脱皮,偶尔还会出现粗糙干痒的症状。你是不是也有这些烦恼呢?如何应对秋燥扰人?小编为你推荐十三款药膳。[详细]
秋风一起,气候逐渐凉爽,空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善,宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩,秋风送爽,反倒使他们鼻腔干燥,喉部发痒,甚至出现干咳,引发感染;还有的宝宝则出现大便干结,便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。[详细]
秋令时节,正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,民间早有“新采嫩藕胜太医”之说。对于老年人来说,秋藕更是补养脾胃的好食材。如果想让藕有养胃滋阴、健脾益气的作用,必须把它加工熟了。[详细]
在秋天吃烧烤应该注意什么呢?烧烤对我们的健康有很大的影响,所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外,为了使烧烤的危害降到最低,还要注意些什么呢?下面就来一起看看吃烧烤的注意事项吧。[详细]