[详细]
吸气，将右腿往上伸直。此时前臂（手腕到手肘部分）用力紧贴地面，用力绷直右脚尖，腹部与右脚尖呈一直线。 3。边吐气，边弯曲身体，使右膝能触碰到肚脐。动作2~3重复15次。[详细]
乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意禁忌，就会导致疾病迅速恶化。以下列举乙肝患者的禁忌。[详细]
将煮软的芦笋顶部嫩尖切下；芦笋剩下的部分切成小段，再次放入锅中。[详细]
法令纹是人们衰老的重要标志，有了法令纹就表示着我们的皮肤组织开始老化了。所以很多女新朋友都特别害怕法令纹的出现，那么我们应该如何消灭法令纹呢？下面就来介绍一下。[详细]
拥有一双美腿是每个女人的梦想，然后由于随着年龄的增长和不良生活工作习惯，使得我们的腿出现水肿、赘肉等问题，着实令人头疼。那么我们在平时怎样做才能拥有一双美腿呢?相信下面的几种腿部健康减肥方法能帮助大家，下面就为大家介绍几个锻炼腿部小方法。[详细]