女性要如何预防经前症候群呢?经前症候群虽然不是大多数女性会出现的症状,但是也应该要积极的预防,避免出现这种症状。今天,为大家介绍一下预防经前症候群的营养元素和食物都有哪些,千万别错过了。[详细]
吃什么能舒解经前症候群呢?我们可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素:B族维生素,抗氧化营养素,如维生素A、维生素C、维生素E等,这些有助于对抗压力。调理经期的饮食不一定要是药膳,甜品也行。今天介绍的这款南瓜子脆饼不仅美味还可舒解经前症候群。[详细]
月见草又称晚樱草,因为它在傍晚见月开花,且天亮即调谢,故名月见草。月见草油取自月见草种子,富含GLA(γ-亚麻酸),γ-亚麻酸是一种必需脂肪酸,在人体内不能自身合成,必须从外界摄取。它在人体内被“加工”成一种类似于荷尔蒙(前列腺素E1)的物质。那么它又有什么功效呢?[详细]
一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状,从而影响日常生活和正常的学习、工作,医学上把这种情况称为经前期综合征。那么,有经前综合征吃什么比较好?[详细]
所谓婴儿摇晃症候群(Shakeninfantsyndrome),是指瞬间以不当的方式剧烈摇晃婴幼儿,或长时间无数次的快速摇晃婴幼儿,造成其脑部伤害,甚至死亡。[详细]
多吃含有纤维的蔬菜还有利于肠内菌合成维生素的能力,富含纤维的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等,而且蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。[详细]