已经立秋了，现在身体也真是应了俗语”春困秋乏“中的”秋乏“，每天上班的时候，一到下午，浑身没有精神，晚上早睡……[详细]
天气，一天天冷下来，窝在恒温而不通风的办公室，总是让人提不起精神。特别是午后，一阵阵犯困让工作效率明显降低。对付这样典型的秋乏症状，最好的方法，就是伸伸腰、动一动。用简单的办公室放松操让自己神清气爽起来。[详细]
进入秋季后，很多人都出现乏力、疲劳等秋乏现象，俗话说“春困秋乏夏打盹”，久坐办公室的白领一族，到了秋天更加老觉得浑身疲乏了。究竟“秋乏”原因何在？我们又该如何调整身体，以好好享受这个秋高气爽的时节？ [详细]
夏去秋来，当你总有莫名其妙的疲惫感，干点啥都觉得累，每天像睡不够似的，以为只是“秋乏”那么简单?事实不止如此，秋乏也可能是缺乏某些营养素的信号。[详细]
俗话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢? [详细]
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