枕头是睡觉时最密切的伙伴了,枕头的高度影响睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧",其实,过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。[详细]
肩部是日常生活中活动非常多的关节,所以非常容易患上疾病,如肩周炎,其发病因素与不良生活习惯有很大关系。有哪些生活习惯是需要注意的呢?[详细]
不良的生活习惯易患阴道炎,阴道炎大致上可分为三类,即萎缩性阴道炎、刺激性阴道炎和传染性阴道炎。更年期雌激素失调或已切除子宫的妇女患的阴道炎,多属于萎缩性阴道炎。[详细]
阴道炎的种类有很多,霉菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎、非特异性阴道炎、细菌性阴道炎等,阴道炎是非常常见的妇科炎症。要问引发阴道炎的原因,常见的是不良生活习惯、不洁性生活等引发的。而不良生活习惯是引发阴道炎的原因最普遍的一项。[详细]
要对那些无效的睡眠进行限制,如果有些人每天都床上那么就会导致睡眠的时间很短,例如有人躺在床上8小时,而实际睡眠时间只有5小时,另外3小时属于无效睡眠。彭康指出,“总睡眠时间/在床上时间”被称为睡眠效率,无效睡眠越多,睡眠效率越差。[详细]
多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。[详细]