秋季，没有了夏季的炎热，但是却变得干燥了。对女性来说，干燥对皮肤的伤害会比较大，因此秋季保养是非常重要的一课。那么我们在秋季应该吃什么进补呢？其实很简单，只要留意以下秋季饮食宝典就可以知道。下面小编来为你介绍秋季润燥养血的5种食物。[详细]
首先要把材料都备好，然后把灵芝和云苓分别用清水洗净，灵芝切成块，放在碗里备用。[详细]
对女性来说，秋季的干燥对皮肤的伤害也是很大的，补气养血润燥都是女性秋季养生保健要注意的，针对秋季的气候特点，女性润燥养血可以通过饮食进行调理。那么，养血润燥的食物有哪些?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]
百合煮粥，更增其补益润肺之力，正如《本草纲目》所言“百合粥润肺调中”，有润肺止咳、养心安神之功。[详细]
青少年正直发育期，饮食不注意很容易上火，春季更是一个容易上火的季节，那青少年降火润燥的食物都有哪些呢？各位妈妈们赶紧和小编一起来了解一下吧。[详细]
进入干燥季节，宜多食色白食物，如山药、银耳、白莲、莲藕、生梨等。因为这些食物均具有滋阴润燥的作用，可缓解因燥所致的咽干、鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥等症状。[详细]