延年益寿是每个人的梦想。[详细]
长寿是每个人都关系的话题，合理的生活习惯和健康的饮食都是长寿不可少的。那么，哪些食物可以帮助我们预防疾病呢？在这里，小编就来为大家介绍一下长寿的食物和饮食妙招，快来一起往下看看吧。[详细]
长寿一直是我们生活中讨论的话题，关于长寿的书籍，延缓长寿的妙招等等随处可以看到，但是生活中很多简单的有利于长寿的实用小妙招，你知道吗？[详细]
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。[详细]
吴大真，王凤岐，哈刚，陈彤云四位都是颇负盛名的老中医，他们长寿秘诀有很多，最有趣的是四人对于健身有不同的好方法。[详细]
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