随着人类生活水平提高,精制的各种食品越来越多,而这些食物纤维含量极低。缺少食物纤维的饮食生活会产生便秘。尤其对于青少年,长期便秘对青少年身体的影响很大,那么青少年便秘吃什么?[详细]
中学生每天都有繁忙的学业,是用眼频率很高的人群。如果不注意健康用眼就会容易导致近视的发生,这可怎么办呢?在这里,小编为大家介绍几种食物和食疗方帮青少年轻松保护视力,快来一起看看吧。[详细]
少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃,少吃糖和精制糖,因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。[详细]
在寒冷的冬季,抵抗力低弱的儿童是很容易感冒的,有什么方法可以预防呢?妈妈们,不如就在日常饮食中来帮孩子们提高免疫力,预防感冒吧。今天,小编就来为大家推荐几种预防感冒的食物,一起来看看吧。[详细]