“根据我国的情况，男性腰围最好不要大于 90 厘米 ，女性不大于 80 厘米 。腰围和臀围的比值，男性不要大于 0.9 ，女性不要大于 0.8 ；大于这个数值，就是腹部肥胖。” [详细]
腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎么办？夏天是胖子忧桑的季节，看着别人穿着漂亮的衣服大秀身材，再看看自己，都不好意思穿短裙，怎么办？当然是减肥！可是怎么减肥效果好？[详细]
躺着也能拉出好身材[详细]
这天，在街上碰到一个以前的美女同事，没说几名闲话，她就迫不及待地问我：“你吃什么减肥药了？效果真不错。好东西要和大家一起分享噻！”我一愣，我是最反感减肥产品的，她问得可真奇怪。趁我发愣，她用手比量了下我的腰，有些夸张地叫起来：“哇，腰也只有两尺了吧，以前你和我一样都穿2尺3的裤腰，快说快说，有什么秘决！！”我使劲想了想，最近一个月我在跟着妈妈练跳跃，所谓细腰秘决应该就是这“跳跃三式”了吧。[详细]
俗话说：好头不如好面，好面不如好身，一个人的运势，可以从她的身材体貌略窥一二。 [详细]
泡澡可以减肥吗？比起淋浴，泡澡更能让人产生放松的感觉，这样的状态下减肥也是非常有效果的，只要添加一点减肥用品，那么减肥功效就可以在一个月后看见哦。[详细]