如今提倡素食的人越来越多。有人因为宗教的需要而吃素，更多的则是为了健康，当然还有人是二者兼顾，一举两得。吃素有什么好处呢？但小编也认为，素食虽好，但也需要均衡饮食。[详细]
您好， 长期素食者，只要营养搭配得当，各种营养素都均衡摄入的话，是完全没有问题的，从一定意义上说，与肉食者相比较，可以避免摄入过多脂肪和胆固醇等，有利于减少心脑血管病的发生几率，平时注意搭配食物时鲜蔬菜、新鲜菌菇、干货配以食用油烹食，是可以满足身体的需要的[详细]
食草男有更好的性生活能力？据英国《每日邮报》报道称，一项新研究发现，相比于肉食者，多吃豆腐和其他植物的人夫妻性生活更佳，素食者则有毅力坚持整夜。吃素的好处还有哪些呢？[详细]
现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素，并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净。[详细]
其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。[详细]