大家都知道,米有很多种分类,大米、小米、糙米、粳米……下面,我们来看看每一种米具有的不同作用。[详细]
夏季适当补充阳气更利于养生,但是如何保健养生要因人而异,根据个人体质而定,对症下药。广东省第二中医院针灸康复科主任医师秦敏教授表示,“#!好的食物是白米饭,#!好的饮料是白开水。”[详细]
我们每天会吃很多食物,长期以往,身体内里就会留有很多毒素,所以我们需要不停地为自己排毒哦。据说,只要在米饭里加一样东西,排毒养颜效果就会翻倍![详细]
米饭作为我们最常吃的主粮,肩负着为我们一天的活动提供能量的重要任务。许多人养生都注重维生素、矿物质的补充而忽略了米饭,实际上,每餐吃上营养健康的米饭,是养生食疗收效最快的方法。[详细]
大米是南方人的主食,是碳水化合物的主要来源之一,每天能为人体提供一半的能量。在白米饭中加入其他材料具有养生保健的功效,快来看看可以搭配哪些意想不到的食材。[详细]
林海峰[详细]