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对于大部分想要减肥的人来说,从下定决心开始减肥的那天起,基本上就可以和一些自己平时喜欢吃的零食说再见了。不过美国佛罗里达一位28岁的妈妈莫莉·洛不但做到了在两年内减重48公斤,还时不时吃比萨、冰淇淋和巧克力等高热量食品,更神奇的是,在这两年的减肥过程中,她还把抑郁症给治好了。[详细]
抑郁症的核心症状为情绪低落、思维迟钝和言语动作减少,亦称抑郁症三联症。发病一般较缓慢,数周至数月不等。少数因心理社会因素诱发者则发病较急。开始常表现为失眠、食欲不振、精神萎靡、工作效率下降等症状,以后情绪低落、悲观失望甚至消极自杀等症状逐渐突出。[详细]
很多新妈妈都会对产后抑郁症永远抱着得过且过的心态喔,认为自己不会患这种病。其实,新妈妈很容易患上这种病。而且,产后抑郁症不仅影响产妇健康,还会影响宝宝的智力发育。[详细]
食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。[详细]
放松充电法。女性朋友在心情不好的时候,可以将宝宝交给家人代为照顾,给自己放一个假,好好的放松一下,让丈夫陪自己逛逛商场、看看电影,这样调节情绪,从而缓解产后抑郁,避免造成严重的危害。[详细]