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刚刚24岁的周蒙,才工作2年,但是反复的失眠、多梦易惊醒却有1年了。周蒙说她的梦以噩梦为主,经常梦到有很多人要追杀她。醒后害怕、出汗,有时梦中大喊大叫,惊醒正熟睡的家人。[详细]
反射疗法的注意事项[详细]
第 2 章 预防身心疾病的按摩[详细]
随着社会节奏的加快,人们生活压力越来越大,患上抑郁症的患者越来越多。抑郁症给患者的身心健康和日常生活都带来非常严重的影响。抑郁症的难治愈性,让部分患者病情加重,发展成重度抑郁症。因此,平常一定要做好相关的预防。[详细]
认知疗法的理论基础是阿龙·贝克提出的情绪障碍认知理论。他认为:心理问题“不一定都是由神秘的、不可抗拒的力量所产生,相反,它可以从平常的事件中产生,例如错误的学习,依据片面的或不正确的信息作出错误的推论,以及像不能妥善地区分现实与理想之间的差别等等。”[详细]