在这个互联网发展的时代，晚睡已经是一个非常常见的现象。什么时候入睡才叫晚睡呢？是指超过晚上十一点还没有入睡的行为就是晚睡。晚睡的原因有很多，有因为工作的，也有因为学习的，还有一些是因为娱乐活动的影响，早睡好像离我们的生活越来越远了，很多人都忘记了早睡的感觉是什么了，有些人即使晚上没有任何事情可做，但是潜意识里还是这样认为：没有十一点，坚决不睡觉。这就是晚睡强迫症患者最明显的表现。[详细]
或许很多人都有饭后散步的习惯，但是研究表明，饭后百步走也是要有个时间规定，对人体才会有好处，如果饭后立即行走就可能对身体造成危害。还有一些人群是不适合饭后百步走的，这些你又知道吗?[详细]
当你陷入困境时要冷静下来，要找到自己的心，找到问题的根源。强迫症实际上意味着你有一个尚未解决的心结。强迫症不能逃避，必须解决，这是最重要的。当出现强迫心理时，不惩罚自己，让自己心平气和，让自己的心做出决定，依靠自己的毅力来解决问题。[详细]
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症的主要临床特征是心境低落，抑郁悲观，轻者闷闷不乐、无愉快感，重者痛不欲生、悲观绝望、生不如死。其次，典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化，还会有思维迟缓，意志活动减退的症状。患者常常生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交，我们都知道，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。那么，抑郁症怎么才能痊愈呢？[详细]
强迫症是一种焦虑障碍性疾病，出现连续两周或多日存在强迫思维、行为或两者并存，与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。这种疾病会随着压力的增大而加重，它会给患者的生活、工作和人际交往等带来不利的影响。那有什么办法能有效缓解强迫症？[详细]
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