立秋后，空气湿度明显降低，昼夜温差开始加大，风吹在身上也有些凉意了。专家认为，“入夏无病三分虚”。而入秋后，身体不仅要运化、排解夏季积攒的三分虚，还要聚敛阳气，以应对三个月后的严冬。[详细]
刚刚立秋不久，在不同节气也有不同养生方式，随着秋天的到来，天气也变得越来越凉爽，但是容易出现腹泻的情况，所以立秋之后一定要做好养生的攻略。[详细]
要尽量避免或者减少去人口密集、空气流通差的场所，如果去人口多的场所或乘车，尽量戴口罩；尽量减少或避免与感冒病人近距离接触。多参加一些体育锻炼，比如散步、打球等，提高自身的抵抗免疫能力。[详细]
要尽量避免或者减少去人口密集、空气流通差的场所，如果去人口多的场所或乘车，尽量戴口罩；[详细]
“春乏、秋困、夏打盹。” 进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡眠不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡，人也显得倦怠无力，毫无神采。秋困是由于人体在夏季消耗了太多的气血、体力和津液。在秋季气血、津液供应不足，加上秋季以燥邪致病为主，易伤津液，从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。秋困现象在年轻上班族和学生群中表现最为明显。如何才能赶走秋困，让人精神倍增？[详细]