冬天寒冷,多吃些肉可以抗寒,有一些爱美的mm担心因此变胖了。今天小编介绍一道健康的番茄炖牛肉,简单健康滋养。一起来了解一下吧。[详细]
一到夏天,人们就无法抵挡饮品的诱惑。水健康频道提醒,享受美味的时候可别忘了这些满足背后的热量,据专家统计我们每天摄入热量的1/5来自各种饮料。可别小看这些热量,积少成多,可能就成了您瘦身失败的关键呢!水健康频道今天就给“想瘦妹子”扫盲,告诉大家夏日该如何选择“少长肉”的饮品?[详细]
很多人认为只要是吃肉就会长胖,无论是哪种肉类,真的是这样吗?其实,只要学会科学的吃肉,就可以做到吃肉不长胖。今天,就来教大家几招,看看怎样做到吃肉不长胖,千万别错过了。[详细]
现在的上班族,下班后都有叫快餐的习惯。可是跨出食物往往是高脂肪高卡路里食物哦!如果长期吃快餐,你是不是也会同样担心会发胖的问题呢?不用着急哦!平安健康网小编提醒你,快餐照样吃,不过给你提供10个秘方,让你怎么吃也吃不胖哦! [详细]
每到晚上就想要吃宵夜不过睡前吃的食物可要谨慎挑选,不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材,而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的8大睡前食物推荐,让你宵夜吃得好还不怕长胖![详细]