茶叶素有提神,生津止渴等功效,特别是其中的茶多芬本身就是一种天然的抗氧化剂,其具有清除活性自由基的作用。[详细]
可能在以前,人们认为最幸福的生活就是每天都可以大鱼大肉的吃着,让自己每天都吃的很饱,但是对于现在的人类们来说最美好的生活就是每天能够吃着粗茶淡饭,均衡膳食。尤其是对那些长期居住在城市中的人来说,每天能够多吃一些蔬菜,对他们来说才是最好的。但其实吃蔬菜,不仅可以让人觉得更舒服,其实还有着很好的排毒作用,那么吃什么蔬菜可以排毒呢?[详细]
经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气,又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。[详细]
体内如果毒素堆积,对人的身体会产生一些不利的影响。如果说食物可以让人的身体的毒素得到排解,那么对食物的抉择是非常重要的。那么有哪些食物可以排毒呢? [详细]
别名冲阳穴,为手足阳明之会。位于鼻翼旁开约一厘米处(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。迎香穴为大肠经诸穴的最高穴位,大肠经循经上行的阳气皆聚集于此。从医学的角度讲,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其临近组织的血液循环,增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抵抗能力。[详细]