古代有春宜养肝的说法,但是,想要取得好的疗效,应注意日常的护理,不要经常的熬夜,大量的喝酒。春季是一年生命活动周期的开始。自古以来,有春宜养肝的说法。现代人生活节奏快、经常熬夜,这都会对肝脏造成一定的损伤,引发肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。[详细]
选料是熬好鲜汤的关键,要熬好汤,必须选鲜味足、异味小、血污少、新鲜的动物原料,如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。这类食品含有丰富的蛋白质、琥珀酸、氨基酸、肽、核苷酸等,是汤汁鲜味的主要来源。[详细]
成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小。[详细]
如何维持免疫能力,保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。如果熬夜是为了盯着计算机屏幕,更要注意保护视力。熬夜族的维生素A,B群,C,E的需求量会增加。若有不足,会增加疲劳的感觉,并增加健康的磨损。[详细]
首先用药上一定要非常注意,这是一个非常重要的问题,也是患者甚至有些医生容易忽视的问题。大家有一些习惯,感冒了赶紧吃感冒药,咳嗽了赶紧吃消炎药,发烧了赶紧吃退烧药。[详细]
值得注意的是,尽管我国现在入学就职取消了乙肝五项检查,乙肝患者可以正常上学、工作,这体现了人文关怀,是我国在人权上的一个伟大进步。但是乙肝病毒感染者和正常人还是有区别的,作为慢乙肝患者,要知道你的肝脏是一个受伤的肝脏,为了保证受伤的肝脏不再更多的受伤,要注意以下问题:[详细]