晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。[详细]
夏季天气炎热，没什么胃口。很多人对于晚餐吃什么比较关注？究竟夏季哪些食物适合晚餐食用？又有哪些食用禁忌呢？下面一起来了解下！[详细]
生活匆忙，很多人在晚上这个闲余时间比较多的时候才开始注意吃什么，约上三五好友，组个饭局，不知不觉，晚餐就变成最豪华一餐。但是久而久之，健康就出现问题。晚餐要怎么吃才健康，什么食物又不能吃呢？[详细]
晚餐吃什么呢？一般情况下，晚餐是不宜吃过多的。在民间有晚餐要吃少的说法，这并不是没有根据的哦。同时，晚餐的禁忌还有哪些？有哪些食物是晚上不能吃的呢？今天就来一起了解了解吧。[详细]
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。[详细]