都说生命在于运动，运动不仅可以锻炼人的身体，还可以陶冶人的情操。对于很多人来说，运动是一件美好的事情。然而其实运动也有它的误区，不细心发现不会知道，科学的运动不简单。牢记运动8不要，才能享受运动给我们带来的乐趣哦！[详细]
运动疗法是治疗糖尿病的辅助手段之一，但并不是所有的糖尿病患者都适合运动。那么，什么样的糖友不适合运动呢？[详细]
“体力活动缺乏是导致冠心病的‘独立危险因素'，改变这个因素是每个患者都能做到而且花费极少的干预措施，能起到药物治疗不能起到的作用。”心内科、康复科专家如是说。然而，运动疗法“双刃剑”的另一面——锻炼不当诱发非致死、非梗塞性的心肌缺血在临床也十分常见，据调查，每百位心肌梗塞患者大约有 4~5 位为运动不当诱发。学会运动自我监护，应成为冠心病患者“入门”运动疗法的基础课程。 [详细]
冬季天气寒冷，孕妇经常出门散步，是一种最适宜的运动方式。适当的运动对准妈妈和胎宝宝都有好处哦![详细]
随着体格与运动机能的发展，运动范围的进一步拓宽，7岁左右刚入学的儿童变得更加好动。他们小肌肉发达，手眼合作逐渐完善，喜欢练习大肌肉的技巧。多带孩子到户外进行一些体育活动和游戏，不仅有利于他们身体素质的提高，也能满足他们好动的愿望。但是他们毕竟还处于儿童阶段，身体各器官、组织尚未发育成熟，有着许多和成年人不同的生理特点，因此有些运动项目不适合他们参加。 [详细]
运动的保护性作用同时存在于正常体重、超重和肥胖人群中，也就是说，运动的胖人比不运动的瘦人更加健康。[详细]