饮食上应注意少食生冷食物,俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,夏天就应该用姜等食物来温中散寒,把生姜、红糖一起冲泡后服用效果更好。并且不要长时间待在封闭的空调房里。也要注意不可用冷水洗头洗脚,下雨天避免淋雨,因为冷水最伤阳气。[详细]
炎炎夏日,很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节,但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢?应该吃一些什么食物比较好呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]
夏天天气燥热,很多人因为天气原因而出现很多身体疾病,那么夏天该如何养生呢?到现在为止,食补依然是最好的方法,下面我们就一起来看看吧。[详细]
近日,记者的一位朋友打来电话,称得了急性肾炎,非常痛苦。平时好好的,怎么突然得了急性肾炎?询问原因才知道,原来是“嘴”惹的祸,平时烧烤加冰镇啤酒的“组合”让他躺上了病床。[详细]
经常在QQ空间看到养生的文章,说什么年龄如何养生才正确,正确的养生之道,成功之人的养生之道等等,养生专家都把早晨看做一天中最重要的时刻,在早上补充均衡的营养来充实一天的身体活力,是最常见的,那么关于宅男如何养生?[详细]
惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天,受制于后天多种因素的影响,在其生长发育秕衰老过程中,形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征,这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性,因此在养生中要因人而异,不能一概而论。[详细]