腰酸十几天了是为什么
腰酸十几天了通常是因为过度劳累、受凉、外伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因造成。如果该症状反复发作,还需前往医院就诊,由专业医生通过详细检查,根据原因进行处理。
1、过度劳累:从事重体力劳动或者参加剧烈运动,导致机体过度劳累,可能会引起乳酸堆积在腰部而出现腰酸。
2、受凉:如果没有做好腰部保暖措施,比如长时间吹空调、吹风扇,则会影响局部血液循环而出现腰酸的现象。
3、外伤:部分人群出现腰酸十几天了,也可能是局部受到间接或直接外伤导致,伴有僵硬、疼痛等现象。
4、腰背肌筋膜炎:反复弯腰活动或者肩扛重物,造成腰部出现慢性劳损,有可能会诱发腰背肌筋膜炎,因炎症刺激,易出现腰酸、皮肤麻木、肌肉痉挛等现象。
5、腰椎间盘突出症:随着年龄的增长,腰椎间盘会逐渐发生退变,如果在此基础上经常弯腰活动,则有可能会诱发腰椎间盘突出症,由于突出的髓核压迫周围神经组织,可出现腰酸、腰痛等现象。
日常生活中需要做好腰部的护理措施和保暖措施,可根据个人情况配合适当的有氧运动,增强腰背部肌肉力量。[详细]
2024-01-22 12:16:16更新