女人一过三十岁,更年期就会来临,更年期意味着衰老,不仅给我们的印象造成影响,而且还会影响我们的心情,目前是整容行业中#!受欢迎的,很多明星为了能够延缓自己的皮肤、皱纹出现和抵抗衰老问题,羊胎素不仅可以美容,还能改善女性更年期。[详细]
女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。[详细]
更年期综合症的症状有很多,有外在身体上的一些变化,也有内在情绪上的一些不适。四五十岁左右的中年妇女,基本上每个人都要经历更年期的痛苦,可能有一些人会认为,更年期综合症又不是什么大病,认为是无病呻吟。今天我就带着大家一起来看看更年期综合症的表现有哪些?又会给患者带来什么危害?[详细]
部分女性在进入更年期时忽视饮食习惯的纠正,从而加重了贫血的程度。如果盲目追求养生而只吃素食、粗粮、贪食油荤,都会导致造血原材料——铁元素的摄入量和吸收率降低,使得血红蛋白合成量减少,加剧贫血程度。[详细]
猪肝作为一种常见的食材,含有丰富的铁元素,而且铁的吸收率也很高,因此一直以来,猪肝都是补铁补血的极佳食物。需要提醒的是,肝脏容易汇集有毒、有害物质,因此购买时注意选择新鲜健康的猪肝。[详细]
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食等。[详细]