将黑木耳清洗干净之后用清水泡发,最后撕成小块沥干水分备用;将黑木耳放入砂锅中加入清水,首先大火烧开随后小火炖煮大约半个小时;等到黑木耳软烂之后加入红枣以及红糖,红糖完全融化之后就可以了。[详细]
葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,而且由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。[详细]
功效:这道食谱具有非常不错的补血以及养血的效果,对于一些贫血或者是脸色苍白、指甲发白、身体无力等等具有很好的治疗效果。另外,身体健康的人群在平时也可以适量的服用,这会令你的气色越来越好哦![详细]
气血两虚是气虚与血虚的统称,还是中医中的一个证候,大多是由于久病或者是气血所伤而造成的。造成气血两虚的原因主要有性生活过度、劳累过度、饮食不节制、饥饱无常等,导致营养吸收不足,脾胃虚弱,气血不足。同时,还与外伤导致的失血过多有关,一般会有少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等症状出现。[详细]