将黑木耳清洗干净之后用清水泡发,最后撕成小块沥干水分备用;将黑木耳放入砂锅中加入清水,首先大火烧开随后小火炖煮大约半个小时;等到黑木耳软烂之后加入红枣以及红糖,红糖完全融化之后就可以了。[详细]
药物调理:平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚,宜选四君子汤,或参苓白术散;肺气虚,宜选补肺汤;肾气虚,多服肾气丸。[详细]
贫血气虚是可以适量的选择蜂胶的,因为蜂胶可以增强自身免疫力、体质等,还有抗菌及延缓衰老的作用,但不是针对改善贫血的营养品,要改善贫血还得选择铁补充品。日常饮食中应注意多吃含铁,蛋白质的食物,如瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐;多吃蔬菜和水果,促进铁的吸收。[详细]