食用方法:先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10~15天。[详细]
动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。[详细]
你好;一般孕妇贫血标准孕妇血色素<100g/L,对于孕妇,还应该评价铁储备,叶酸,VitB12水平,这种情况可以查血常规,贫血三项等检查确诊,了解贫血的类型,治疗可以补充叶酸,硫酸亚铁铵,维生素C等纠正贫血,可以多吃大枣,瘦肉,猪肝等食物,可以纠正贫血的。[详细]
最近,世界卫生组织的资料表明,50%以上孕妈咪会发生贫血。不过,只要孕前没有血液方面的疾患,完全可以远离贫血的困扰。那么,应该怎样做呢?[详细]
多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。[详细]
将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。[详细]