山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。[详细]
保持生活规律性，按时作息，做到起居有常，三餐有时，食量有度，工作有节奏，有劳有逸，睡眠充足，不过度消耗精力，这才能有利于养血、健身。[详细]
贫血怎么补？女性夏季喝什么靓汤能够补血？贫血是很多女性朋友们存在的现象，只是严重的程度不同而已，而随着夏季的到来，天气炎热，让很多女性朋友们更加的容易出现头昏，乏力等，因此为了身体的健康需要做好补血的工作。那么，夏季女性贫血怎么补？下面我们一起来看看介绍吧！[详细]
中医认为血的生成与气具有非常密切的关系，血的运行也需要气，因而，补血的同时也需要兼顾到补气，贫血患者在补血的同时需要积极地保持身心的愉悦，心情的愉悦可以促进血的生成，使得气血畅通，身体也就会出现比较好的补血效果。[详细]
枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。[详细]