现代社会生活条件好了,宝宝明明养得白白胖胖的,营养也不缺,但脸色却不红润,结果带宝宝到医院验血发现患有贫血。贫血是一种较为常见的儿科综合征。造成小儿贫血的原因有很多,和喂养方式、营养结构、生活环境、卫生习惯都有密切关系。小儿贫血是可以预防和治疗的,采取综合治疗措施一般皆可痊愈,而且预后良好。贫血纠正后,仍应坚持合理安排小儿膳食,科学喂养,培养良好的饮食卫生习惯。[详细]
叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜,铁含量只有2.9毫克/100克,还不足油菜的一半。[详细]
宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够,如果吸收率低,即使食物中的铁含量很高,补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式:一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);一种是不好吸收的无机铁。[详细]
先来看看蔬菜:叶菜类含铁量较高,其中最高的是油菜,达到了5.9毫克/100克;其次是荠菜和苋菜;人们普遍认为含铁多的菠菜,铁含量只有2.9毫克/100克,还不足油菜的一半。[详细]
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配合食疗来预防口腔溃疡。莲子栀子汤:莲子30克,栀子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲藕汤:莲子芯6克,藕30克,水煎服,每日一次,连服3日至5日。银耳莲子羹:银耳25克,莲子50克。将银耳、莲子洗干净入锅中,加水煮至银耳熟烂,加冰糖,早晚各食1小碗。萝卜鲜藕汁:白萝卜数个,鲜莲藕500克。将萝卜和藕用水洗净,于洁净器皿中捣烂,用消毒纱布双层绞取汁,每日数次取适量先含后咽。[详细]