仰卧，两手拇指从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作1～3分钟。仰卧，两手拇指从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10～20次。按揉太阳、攒竹、睛明、鱼腰、四白穴，每穴1分钟。俯卧位，大拇指按揉心俞、肝俞、肾俞穴各1分钟。[详细]
站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。[详细]
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的，多减轻疲劳是近视眼怎么恢复的一个方面。[详细]
如果您想要儿童视力恢复取得良好的效果，应该循序渐进，做好以下步骤：首先……[详细]