近视多发于青少年的身上，很大原因在于他们的用眼过多和用眼不卫生。如何防近视呢？这就要改到用眼的恶习，适度用眼。[详细]

近视怎么办?现在电子产品的兴起，使得很多青少年的生活都离不开电脑、手机等。而在使用这些电子产品时，如果不注意用眼，就是造成近视。近视怎么办呢?下面为你介绍治近视的自我按摩方法。眼睛疲劳。有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。[详细]

以前青少年近视的发生率为20～30%，现在青少年学习压力更大，近视发生率上升到70%～80%。而有研究显示，父母双方若都有近视，孩子发生近视的几率比其他孩子大三倍。[详细]

多吃含钙的食物。钙是人体所需的微量元素，缺钙会导致视力发育不良，容易造成近视，因此多吃牛奶、豆制品、鱼虾、芝麻酱、动物骨等含钙的食物。[详细]

现在电子产品的兴起，使得很多青少年的生活都离不开电脑、手机等。而在使用这些电子产品时，如果不注意用眼，就是造成近视。近视怎么办呢?下面为你介绍治近视的自我按摩方法。眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎。这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。[详细]

多吃富含蛋白质的食物：巩膜是眼球的坚韧外壳，含有多种必需氨基酸，所以构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。蛋白质中含有大量氨基酸，补充蛋白质对于巩膜十分有益。[详细]