含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。缺钙的人眼球弹性差,眼轴容易拉长多吃点菠菜,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌肉弹性大大有利。由于老化出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。[详细]
在我们的生活中,不管是小学生还是大人,都会有很大一部分的人患有近视,虽然这已经成为了一个普遍现象,但是由于近视很有可能增加眼科疾病的发生风险,所以大家应该学会预防近视以及治疗近视才行。那么,我们是否可以通过日常饮食来治疗近视呢?一起来看看吧。[详细]
近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。那近视患者在日常生活中吃什么补充好呢?[详细]
同时对于经常对着电脑的人,香蕉是个不错的选择,可以保护眼睛,防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管,维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证,猕猴桃、柠檬有明目的效果。[详细]
食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。[详细]