久坐背痛怎么缓解
久坐背痛可通过调整坐姿、热敷与按摩、使用药物等方法缓解。
1、调整坐姿:如症状较轻,患者应注意对坐姿进行调整,避免长时间保持同一个姿势不动,久坐时应保证舒适度,可以适当使用坐垫或者靠背来预防背痛。
2、热敷与按摩:通常可以适当用温热的毛巾或者是热水袋热敷在背痛部位,有助于促进局部的血液循环加快,一定程度上能够缓解久坐背痛的症状。同时也可结合按摩的方法,用手轻轻按摩局部来缓解。
3、使用药物:如果久坐背痛的症状比较严重,患者应在医生指导下使用药物来治疗,可局部外用活血化瘀的膏药,例如骨友灵贴膏、活血止痛膏等。必要时可口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物来抗炎镇痛治疗。[详细]
2022-09-02 11:05:38更新