冬季吃红枣养生吗?红枣是公认最有效的滋补食物,它不仅含有丰富维生素膳食纤维,还含有丰富的微量元素,对身体都非常有好处。[详细]
因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。[详细]
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中医认为,早上刚刚起床,身体最虚弱,早餐时肠胃是空腹状态,经过一晚上的睡眠,身体缺乏营养跟水分,吃进去的东西是最容易吸收的,所以早餐一定要吃营养的东西,人常说:早餐要吃的好,午餐要吃的饱,晚餐要吃的少。也是人们早上喜欢和牛奶喝豆浆吃鸡蛋的原因,汤是最好的,不能吃难消化的干粮主食。[详细]