打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。[详细]
为了在训练中达到完美,美国赛艇队队员会通过一个VR类型的护目镜观看他们的训练效果。虚拟现实护目镜(VR goggles)在队员挥动双桨滑水时,接收到他们运动的现场反馈。借助于这种反馈,运动员可以实时看到赛艇滑行方向是否出错。通过实时地展开自我评估,赛艇运动员可以不断精进他们的训练水平。不过,一旦比赛正式开始,他们便不能使用护目镜。[详细]
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打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。[详细]
篮球运动常见的损伤肌肉主要有:篮球运动是一项全身性的运动项目,跑、旋转都要调动全身的肌肉,包括组、小腿和躯干的肌肉。尤其是下肢的股四头肌和股后群的肌肉。垂直跳跃是十分关键的动作。[详细]