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站在一个地方,找一个比较远的物体和近一点的物体,然后观察近处的物体一会儿,再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。[详细]
近视已经成为一种日常现象。随着电子产品的日渐普及,近视小龄化也越来越严重。眼科医生建议,家长应严格控制孩子玩电子产品的时间,多带孩子参加户外活动。[详细]
甜食对于很多人都有一种难以抗拒的诱惑,目前市面上的甜食品种也是五花八门、种类繁多。甜食固然美味,但是却也危害不小。甜食除了容易导致龋齿、糖尿病、高血脂等疾病之外,其对于双眼也是具有很大的危害。[详细]
近视眼是一种非常常见的眼科疾病,现在有的小学、中学戴眼镜的孩子特别的多。但有的家长也是没有很好的重视起来。[详细]
构成视网膜表面的感光物质,才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素a引起的。最常见富含维生素a的食物如鱼肝油、动物内脏,尤其是肝脏,但现代人多不敢吃。吃深色蔬菜,因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。而β胡萝卜素在体内平均有六分之一会转化成维生素a。β胡萝卜素主要来自深绿、深黄色蔬菜。如果摄取足够的这类蔬菜,除了供维生素a之外,剩下的六分之五的β胡萝卜素,还能提供抗氧化作用。[详细]