锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。[详细]
钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。[详细]
在生活中,很多人因为长时间的用手机、看电视导致近视眼的发生,让很多人感觉到困扰,并且他们也担心近视会越来越加深。其实,近视并不是很可怕的,在发生近视后只要积极的做好护理和保健就可以有效控制近视。[详细]