如何瘦腿?夏季MM们都秀出自己漂亮的小腿,假如你的腿很粗大,你敢拿出来秀吗?肯定是不想的,有什么方法能够让我们轻松瘦小腿呢?中医为我们推荐了几种经络瘦腿的方法吧![详细]
按摩敲打可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去[详细]
该穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。[详细]
足三里穴也被称之为万能穴,刺激这个穴位对于多种不适症状都有很好的疗效,对这个穴位进行艾灸会起水疱,这个水疱若是老流水,那么就可以非常及时的将脾胃的湿寒之气祛除掉。[详细]
艾灸是一种传统的保健方法,艾灸疗法也是以穴位为基础的,是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨,以达到保健养生,防病治病的功效,下面就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。[详细]
常灸足三里,能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸”。点燃艾条,距足三里穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时,固定艾条不动,每次灸10~15分钟,以灸至局部稍红为度,隔日灸1次,每月可灸10次。[详细]