7:00 边刷牙边抬一条腿[详细]
快速识别中风:F(Face脸):脸部一侧可能发生面瘫,患者无法微笑,嘴巴或眼睛下垂。A(Arm手臂):疑似中风患者无法顺利举起单手或双手。或者单手或双手无力、麻木而动弹不得。S(Speech说话):患者无法流利对答或说话含糊不清,尽管处于清醒状态,却无法说话。T(Time时间):如果发现上述三条中的一条或多条症状,应立即拨打急救电话。[详细]
新赛季女排联赛第二轮争夺,上海女排连丢三局惨遭天津女排零封。赛后有网友爆料,是因为上海女排姑娘被教练组性骚扰,从而影响了比赛中的状态。[详细]
经常坐着办公,平常坐车多过走路,坐电梯不走楼梯,这些坏习惯让你长时间缺乏运动,身体机能下降。腹部的肌肉失去原有的弹性和支撑,加上内脏下垂,脂肪日积月累,形成一层又一层的游泳圈。那么,如何瘦腰?瘦腰的最快方法是什么?其实呼吸减肥法就可以帮你的忙,让我们看看该怎么做吧。[详细]
按压完脸颊后,松开双手,双臂屈肘,收拢在胸前,保持下臂互相平衡的姿势下,手腕施力向内侧推压7秒。保持两腿并拢,脚掌绷直的躺卧姿势,双臂屈肘收拢,用右手扶着左上臂往右压臂,左右各按压7秒。[详细]
[详细]